rabRadio 3 Pomodoro

1. pomodoro techniek: helpt je bij de les te blijven en te focussen

2. hoe werkt het:

2.1. bijv. tentamen: opdelen in stukken

2.1.1. inschatten per blok

2.2. neem blokken van 30minuten

2.2.1. zo'n blok heet een pomodoro

2.3. de bedenker (italiaan) had een kookwekker in de vorm van een pomodoro (tomaat)

2.4. zet de wekker aan

2.4.1. tik-geluid helpt om te focussen

2.5. de laatste 5 minuten gebruik je om te pauzeren

3. spreek je maandag weer

3.1. snel lezen

3.2. doe de test op de site

4. info

4.1. Jerre Lubberts

4.1.1. trainer Academy of Minds

4.1.2. Http://www.AcademyOfMinds.com

4.1.3. @JerreLubberts

4.2. Alexis van Dam

4.2.1. LiveMindMapper & Event adviseur

4.2.2. Http://www.ConnectionOfMinds.com

4.2.3. @AlexisvanDam

4.3. Leren MindMappen?

4.3.1. http://www.academyofminds.com/training-workshop/training-mindmeister/

5. rabradio: brein training

5.1. altijd maar leren en studeren

5.1.1. wel leuk om te leren

5.2. opzoek naar het beste leer muziek

6. stel: luisteren naar docent

6.1. mensen raken afgeleid

6.2. je denkt aan andere dingen

6.2.1. f*ck

6.2.1.1. afleiding

6.3. vaak gestoord door anderen

6.4. het kost veel tijd om elke keer op te starten

6.4.1. dat schiet dus niet op

7. snel afgeleid

7.1. praten met 200 woorden per minuut

7.2. hersenen kunnen 1400 woorden per minuut aan

7.3. hersenen scannen continu

7.3.1. denk een aan de 4 f's

7.3.1.1. fight...

7.3.1.2. flight

7.3.1.3. freeze

7.3.1.4. iets met f