Minerales

1. Macrominerales

1.1. Calcio (Ca)

1.1.1. Col

1.1.2. Brocoli

1.2. Fosforo (P)

1.2.1. Pescado

1.2.2. Marañones

1.3. Potasio (k)

1.3.1. Espinacas

1.3.2. Uvas

1.4. Sodio (Na)

1.4.1. Jamon

1.4.2. Remolacha

2. Microminerales (oligoelementos)

2.1. Hierro (Fe)

2.1.1. Legumbres secas

2.1.2. Ostras

2.2. Zinc (Zn)

2.2.1. Cangrejos

2.2.2. Cereales

2.3. Cobre (Cu)

2.3.1. Higado de res

2.3.2. Chocolate

2.4. Manganeso (Mn)

2.4.1. Arroz integrales

2.4.2. Piña