Jak przestać się martwić i zacząć działać! INSPIRACJE Ⓒ Tomasz Stachura mapymysli.net

1. Kontakt

1.1. O mnie / KONTAKT

1.2. mapymysli.net

1.3. Faceboook

1.4. Instagram

1.5. Linkedin

1.6. Twitter

1.7. YouTube

2. Zapisz - zrób mapę myśli

2.1. Czym się martwię?

2.1.1. Dlaczego tym się tym martwię?

2.1.2. Co mogę zrobić w tej sprawie?

2.1.2.1. Wypisz wszystko to co przychodzi Ci do głowy

2.1.3. Wybierz najlepsze rozwiązanie

2.1.4. Zrób to od razu!

2.1.4.1. Lub zapisz w kalendarzu kiedy to zrobisz jeżeli nie możesz od razu podjąć działania

3. Różyczka (2012)

3.1. Tomasz Stachura

3.1.1. Różyczka

3.1.2. Wpis na Facebooku

3.2. Co zrobiliśmy

3.2.1. Szukaliśmy pomocy

3.2.1.1. Walka o życie

3.2.2. Przyjeliśmy wsparcie

3.2.2.1. Rodzina

3.2.2.2. Przyjaciele

3.2.2.3. Wspólnota

3.2.3. Zaakceptowaliśmy

3.2.3.1. to czego nie mogliśmy zmienić

3.2.4. Żałoba

3.2.4.1. Daliśmy sobie czas na smutek

3.2.4.2. Przepracowanie

3.2.4.2.1. Rozmowy

3.2.4.2.2. Terapia

4. Jak straciłem dwa stanowiska jednego dnia (2011)

4.1. Budowa Autostrady A4 - Rzeszów - Jarosław

4.2. Nauczyciel akademicki

4.3. Co zrobiłem (Uczelnia)

4.3.1. Porozmawialem

4.3.1.1. Z Panią Danusią

4.3.1.1.1. Szara eminencja w Katedrze

4.3.2. Po zatrudnieniu na uczelni

4.3.2.1. Co mogę jeszcze robić

4.3.2.1.1. Przegląd możliwości

4.3.3. Rozpisałem mapę myśli

4.3.3.1. Jakie korzyści mogę przynieść Katedrze gdznie miałem pracować

4.4. Co zrobiłem (Budowa)

4.4.1. Porozmawiałem

4.4.1.1. Bez emocji

4.4.1.1.1. Porozumienie

5. Wdzięczność

5.1. Br. Piotr Kwiatek

5.1.1. Okna darów

5.1.1.1. Zwyczajne (codzienne)

5.1.1.2. Nadzwyczajne

5.1.1.3. Duchowe

5.1.1.4. Trudne

5.1.2. PSYCHOLOGIA POZYTYWNA I WIARA – Piotr Kwiatek OFMCap

5.1.3. Pomoc psychologiczna

5.1.3.1. Godziny dyżurów i nr telefonów

5.2. Dziennik wdzięczności

5.2.1. Sprawy za które jestem wdzięczny

5.2.1.1. Jest tego naprawdę bardzo dużo

5.2.1.1.1. Jeżeli nie możesz nic wymyślić to...

6. Co nas kształtuje?

6.1. Myśli

6.1.1. Marek Aureliusz

6.1.1.1. Nasze życie jest tym, co zeń uczynią nasze myśli

6.2. Wilki 2

6.2.1. Luxtorpeda - Wilki Dwa (OFFICIAL VIDEO)

6.2.2. Nasze życie to wewnętrzna walka

6.2.2.1. Między białym i czarnym wilkiem

6.2.2.1.1. Biały

6.2.2.1.2. Czarny

6.2.3. Który wilk wygra?

6.2.3.1. Ten którego nakarmisz!

6.2.4. Sprawdź

6.2.4.1. Co Ci służy?

6.2.4.2. Co Ci pomaga?

6.2.4.3. Co Ci szkodzi?

6.2.4.4. Otoczenie

6.2.4.4.1. Czego słuchasz?

6.2.4.4.2. Co oglądasz?

6.2.4.4.3. Gdzie przebywasz?

7. Moje inspiracje

7.1. Lee Iaccoca

7.1.1. "Najlepszym sposobem na stres i problemy jest praca, spożytkowanie gniewu i energii na kształtowanie czegoś dobrego".

7.1.2. Wpis na Facebooku o pracy twórczej - spożytkowaniu energii na coś dobrego.

7.2. Nick Vujicic

7.2.1. Profil Nica na Facebooku (30 mln obserwujących)

7.2.1.1. Nick Vujicic

7.2.1.2. Książka

7.2.1.2.1. Bez rąk bez nóg bez ograniczeń

7.2.2. Koronawirus

7.2.2.1. Lęk

7.2.2.1.1. Obawa

7.2.3. Uczucia

7.2.3.1. Nie da się ich zmienić w danej chwili

7.2.3.2. Daj sobie czas

7.2.3.3. Jest OK tak jak się czujesz

7.2.4. Nie jesteśmy definiowanie przez

7.2.4.1. Pracę

7.2.4.2. Pozycję społeczną

7.2.4.3. Pieniądze

7.2.5. Zadzwoń do kogoś z kim dawno nie rozmawiałeś

7.2.6. Powiedz

7.2.6.1. Dziękuję

7.2.6.2. Kocham CIę

7.2.6.3. Przepraszam

7.3. FILMY

7.3.1. Niepokonany

7.3.1.1. "Invictus"

7.3.1.1.1. Z nocy, co wokół mnie zapada, Czarnej jak samo piekła łono, Bogu czy bogom - dzięki składam Za duszę swą niezwyciężoną W tego, co cierpię tu, okowach Ani się krzywię, a pod chłostą Trafu krwią spływa moja głowa, Lecz ją niezmiennie trzymam prosto. Poza padołem tym goryczy Tylko się Strach przed cieniem czai, Grozie lat, chociaż z nią się liczę, Przystępu w serca głąb nie daję. Nieważne, jak jest wąska brama I spis kar jak się ciągnie zwojem, Bo swego losu jestem panem I kapitanem duszy swojej.

8. Kontuzja kolana (2015)

8.1. Jak to wyglądało?

8.1.1. Zerwane wiązadło krzyżowe ACL

8.1.2. 2 operacje

8.1.2.1. Rekonstrukcja wiązadła

8.1.2.2. Artrofibroza

8.1.3. Przez pół roku poruszałem się o kulach

8.1.4. Rehabilitacja

8.1.4.1. Żmudna

8.1.4.2. 1 rok

8.2. Czy były trudne chwile?

8.2.1. Były

8.2.2. Nawet

8.2.2.1. Załamałem się

8.2.2.2. Użalam się nad swoim losem

8.2.2.3. Byłem zrzędliwy dla najbliższych

8.3. Co wtedy się działo

8.3.1. Zostałem unieruchomiony

8.3.1.1. ale

8.3.1.1.1. Świat się nie zawalił

8.3.2. Musiałem

8.3.2.1. Na 6 miesięcy

8.3.2.1.1. Zawiesić

8.4. Co zrobiłem?

8.4.1. Poprosiłem o pomoc

8.4.1.1. Żonę

8.4.1.2. Przyjaciela

8.4.1.3. Rodziców

8.4.2. Podjąłem wyzwanie

8.4.2.1. Kanada

8.4.2.1.1. Ivey Business School

8.4.2.1.2. Wodospad Niagara

8.4.2.2. Rehabilitacja

8.4.2.2.1. Uczyłem się chodzić!

9. Mają urodzić się bliźniaczki (2007)

9.1. A ja

9.1.1. Na 1 roku studiów doktoranckich

9.1.2. Bez pracy

9.1.3. Mieszkanie wynajmowane

9.1.4. A ja

9.1.4.1. Na 1 roku studiów doktoranckich

9.1.4.2. Bez pracy

9.1.4.3. Mieszkanie wynajmowane

9.2. Co zrobiłem?

9.2.1. Zacząłem stosować się do rad zawartych w książce

9.2.1.1. 7 nawyków skutecznego działania

9.2.2. Pracuj w kręgu wpływu

9.2.2.1. Proaktywnie

9.2.3. Stypendium DOCTUS

9.2.3.1. Spotkanie informacyjne

9.2.3.1.1. Zgłosiłem uwagi

9.2.3.2. Jak mogę spełnić wymogi

9.2.3.2.1. Działenie

9.2.4. Jest radość

9.2.4.1. Zostaliśmy rodzicami

10. No dobra ale jak sobie z tym radzić?

10.1. Jesteśmy jak klepsydra

10.1.1. Nie możemy przyśpieszyć przepływu piasku

10.1.2. Przez kanalik zawsze będzie przechodzić, tylko 1 ziarenko

10.1.2.1. Chyba, że zepsujemy klepsydrę

10.1.2.1.1. Naszą konstrukcję

10.1.3. Najważniejsze

10.1.3.1. Każdego dnia czekają nas tysiąca spraw

10.1.3.1.1. Które musimy załatwić

10.1.3.2. Załatwiajmy je spokojnie

10.1.3.2.1. jedno

10.1.3.2.2. Nie myśl o następnej sprawie

10.1.3.2.3. Skup się na 1 sprawie tu i teraz

10.1.3.3. Zapamiętaj

10.1.3.3.1. Tylko 1 sprawa w jednej chwili

10.1.3.3.2. Nowy dzień jest jak nowe życie

10.1.4. Inspiracje

10.1.4.1. Kazanie na Górze Jezusa (Mt 6, 34)

10.1.4.1.1. Nie troszczcie się więc zbytnio o jutro, bo jutrzejszy dzień sam o siebie troszczyć się będzie. Dosyć ma dzień swojej biedy.

10.1.4.1.2. Nie martwcie się więc o jutro; albowiem jutro martwić się będzie o siebie...

10.1.4.2. William Olser

10.1.4.2.1. Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości

10.1.4.3. Stephen Leacock

10.1.4.3.1. Nie odkładaj spraw na później

10.1.5. Praktyczne wskazówki

10.1.5.1. Powiadomienia

10.1.5.1.1. Wyłącz niepotrzebne

10.1.5.2. Smartfon

10.1.5.2.1. Gdy pracujesz

10.1.5.2.2. Gdy rozmawiasz

10.1.5.3. Media społecznościowe

10.1.5.3.1. Po 12:00 :)

10.1.5.4. Koncentruj się na tym co robisz w danej chwili

10.1.5.4.1. Pracujesz

10.1.5.4.2. Odpoczywasz

10.1.5.4.3. Planujesz

10.1.5.5. Polecana książka

10.1.5.5.1. Jak przestać się martwić i zacząć żyć

11. Trochę o mnie

11.1. Aktywność

11.1.1. Rodzina

11.1.2. Firma Szkoleniowo-Doradcza

11.1.2.1. Vice Prezes Towarzystwa Biznesowego Krakowskiego

11.1.3. Uniwersytet - dr inż.

11.1.3.1. Ivey Business School - Kanada

11.1.4. Inspiracje od najlepszych

11.1.4.1. Kanada

11.1.5. Media

11.1.5.1. Blog

11.2. Referencje

11.2.1. SMW Legal

11.2.1.1. TB

11.2.1.1.1. TedX

11.3. Opinie

11.3.1. Projekt manager

11.3.1.1. Projekt manager

11.3.1.1.1. Projekt manager

11.3.2. Projekt manager

11.3.2.1. Dyrektor techniczny

11.4. Realizowane szkolenia

11.4.1. Korporacje

11.4.1.1. Warbud

11.4.1.2. KPMG

11.4.2. Instytucje

11.4.2.1. AGH

11.4.2.2. UR

11.4.3. MŚP

12. Zmartwienia

12.1. Jaki był mój problem

12.1.1. Nie chodziło o brak wiedzy ale o brak działania

12.2. Co powodują

12.2.1. Odbierają

12.2.1.1. Radość chwili

12.2.1.2. Koncentrację

12.2.2. Trudności

12.2.2.1. Podejmowanie decyzji

12.2.3. Stres

12.2.3.1. Napięcie

12.2.3.1.1. Nerwy

12.3. Za zmartwienia płacimy zdrowiem

12.4. Chińskie tortury

12.4.1. Kap, kap, kap...

12.4.2. Krople odbijają się echem w głowie

12.4.2.1. Dzień i noc