correr

1. al correr ayuda ala diabetes por que el páncreas produce menos insulina para mantener el nivel de glucemia bajo control

2. los semioquimicos actúan mas en el metabolismo de la glucosa

3. los semioquimicos también actúan el sistema vascular generando nuevas venas para un mejor aporte sanguinoso en los músculos

4. los semioquimicos contribuyen a la elasticidad de los vasos y evitan que se calcifiquen y así protegen al corazón de un infarto

5. La importancia de la actividad física

6. el deporte es beneficiosos sobre los nervios por que los mensajeros químicos emitidos por los músculos tan bien actúan en el cerebro y evitan que mueran las células nerviosas y contribuyen que ce creen nuevas conexiones entre las células

7. el deporte ayudad aprevenir la demencia y las depresiones

8. la practica de deporte contribuyen a disminuir la propensión de enfermarte de las vías respiratorias

9. las estadísticas muestran que las personas activas se enferman menos de cáncer de intestino o de mama

10. el deporte ayudad a prevenir toda tipo de enfermedad por eso los médicos los recomiendan

11. los músculos no solo contribuyen al movimiento si no una fabrica química de sustancias activas altamente eficaces

12. los mensajeros químicos tan bien actúan en el sistema inmunológico

13. no solo incrementa la quema de grasa si que ayudan tan bien que los músculos quemen mas azúcar provenientes de la sangre

14. al correr se activa un 70% de todos los músculos que son los que nos mueven.

15. al corre se liberan 400 sustancias químicas diferentes que recorren todo el cuerpo

16. estos semioquimicos o sustancias químicas mensajeras que recorren ayudan a reducir el nivel de grasa y protegen así el sobre peso

17. tan contribuyen al crecimiento muscular y protegen los huesos dándoles mas minerales